Torwarttraining

60-Sekunden-Ueberblick

Feld-TW: Volle Schutzausruestung inkl. Kicker + Legschienen, Ball mit Fuessen spielen erlaubt
Halle-TW: OHNE Kicker! Ball mit Fuessen nur zur Abwehr, nicht zum Spielen
Grundposition: Tief, Gewicht auf Fussballen, Handschuhe vor dem Koerper
Fokus: Positionierung, Winkelspiel, Reaktionsschnelligkeit

Ausruestung: Feld vs. Halle

🌿 FELD-TORWART

Ausruestung (vollstaendig)

Helm: Mit Gitter, Hals-/Kehlkopfschutz
Brustpanzer: Oberkörper- und Armschutz
Handschuhe: Rechte Hand (Blocker), Linke Hand (Fanghand)
Tiefschutz: Obligatorisch
Legschienen: Schienbein + Oberschenkel
Kicker: Spezielle Schuhe zum Ballspielen mit Fuessen

ℹ️

Der Feld-TW darf den Ball absichtlich mit den Kickern spielen (Passen, Klären).

🏟️ HALLEN-TORWART

Ausruestung (OHNE Kicker)

Helm: Mit Gitter, Hals-/Kehlkopfschutz
Brustpanzer: Oberkörper- und Armschutz
Handschuhe: Rechte Hand (Blocker), Linke Hand (Fanghand)
Tiefschutz: Obligatorisch
Legschienen: Leichtere Variante moeglich
KEINE Kicker! Normale Indoor-Schuhe

⚠️

FIH Indoor 2023: Der Hallen-TW darf den Ball NUR zur Abwehr mit den Fuessen spielen, NICHT zum absichtlichen Passen oder Klären.

Grundtechniken Torwart

Grundposition

Stand: Schulterbreiter Stand, Knie leicht gebeugt
Gewicht: Auf den Fussballen, bereit zum Abstossen
Handschuhe: Vor dem Koerper, Flaechen zum Ball
Blick: Ball fixieren, peripheres Sehen fuer Schuetzen
Koerper: Aufrecht, nicht nach vorne gelehnt

Abwehrtechniken

Technik	Einsatz	Ausfuehrung
Legschienen-Abwehr	Flache Schuesse, bodennah	Beine zusammen, Schienen zum Ball, nicht springen
Handschuh-Abwehr	Halbhohe bis hohe Schuesse	Hand zum Ball fuehren, aktiv abwehren, nicht fangen
Koerper-Block	Zentraler Schuss	Flaeche machen, Ball nicht durchlassen
Splits (Spagat)	Weite Ecken, 1:1	Kontrolliertes Gleiten, Bein zum Ball strecken
Kicker-Abwehr (Feld)	Flache Schuesse, Ecken	Ball mit Kicker wegkicken oder kontrollieren

🌿 Feld-Torwart Training

Lernziel

Kontrolle des Balls mit Kickern, gezieltes Wegkicken und Passen.

Aufbau

TW im Tor. Partner 10m vor dem Tor. 3 Zielzonen mit Pylonen links, Mitte, rechts ausserhalb des Kreises.

Ablauf

Partner schiebt Baelle flach zum TW. TW kontrolliert mit Kicker und spielt gezielt in eine der Zielzonen. Variation: Partner ruft Ziel erst nach TW-Ballkontakt.

Variationen

Baelle aus verschiedenen Winkeln
Erhoehtes Tempo
Direktes Wegkicken ohne Kontrolle

Haeufige Fehler

Blick auf Kicker: Ball verlieren, Spielgeschehen nicht sehen
Zu frueh kicken: Ball springt unkontrolliert weg

Lernziel

Reaktion auf Schlaege bei kurzer Ecke, Positionierung, Winkelspiel.

Aufbau

Strafecken-Aufbau. TW im Tor, Verteidiger dahinter (Auslaufer simulieren). Herausspieler + Stopper + Schuetze.

Ablauf

Standard-Ecke ausfuehren. TW fokussiert auf: 1. Position am kurzen Pfosten 2. Reaktion auf Schussrichtung 3. Niedrig bleiben (Schuss unter Bretthoehe)

Zunaechst ohne Auslaufer, dann mit realistischem Timing.

Coaching-Punkte

Nicht zu frueh bewegen (Schussrichtung lesen)
Schienen unten, Haende bereit
Nach Abwehr: Zweiter Ball!

🏟️ Hallen-Torwart Training

📋

Erinnerung FIH Indoor 2023: Der Hallen-TW traegt KEINE Kicker und darf den Ball mit den Fuessen nur zur Abwehr spielen, nicht zum Passen.

Lernziel

Schnelle Reaktion auf wechselnde Schusswinkel, typisch fuer Halle.

Aufbau

TW im Tor. 3 Schuetzen im Dreieck vor dem Kreis (links, mitte, rechts, ca. 8m). Jeder Schuetze hat mehrere Baelle.

Ablauf

Trainer zeigt auf einen Schuetzen -> dieser schiesst (Push/Flick). TW muss schnell repositionieren. Schuesse in schneller Folge, wechselnde Schuetzen. 10 Schuesse pro Serie, dann Pause.

Variationen

Schuetzen ruecken naeher (mehr Druck)
Doppelpass vor Schuss (TW muss Ball verfolgen)
Flache und halbhohe Schuesse mischen

Lernziel

Duell gegen angreifenden Spieler, Winkel verkleinern, Timing.

Aufbau

TW im Tor. Angreifer startet an der Mittellinie mit Ball. Kein Verteidiger.

Ablauf

Angreifer dribbelt auf Tor zu. TW muss entscheiden: - Wann aus dem Tor kommen? - Wie weit raus? - Wann Splits/Abwehraktion?

Fokus: Nicht zu frueh "fallen", Schusswinkel verkleinern, auf Taeuschungen reagieren.

Haeufige Fehler

Zu frueh zu Boden: Angreifer lupft oder umspielt
Zu weit raus: Tor offen, Lupfer moeglich
Auf Taeuschung reinfallen: Geduld bewahren, Ball lesen