Stoppen - Ballannahme

60-Sekunden-Schnellversion
  • Vorhand-Stopp: Schlaeger flach, Ball vor dem rechten Fuss, Knie gebeugt
  • Rueckhand-Stopp: Schlaeger drehen, Ball auf der linken Seite annehmen
  • Bewegung: Dem Ball entgegengehen, nicht warten
  • Anschlussaktion: Sofort bereit fuer Pass oder Dribbling
Voraussetzungen
Korrekte Schlaegerhaltung Hockey-Grundstellung

Vorhand-Stopp (Grundtechnik)

Technikbeschreibung

  1. Ausgangsposition: Tiefe Hockey-Haltung, Gewicht auf Fussballen
  2. Schlaeger: Flach am Boden, leicht nach vorne geneigt (10-15 Grad)
  3. Handposition: Linke Hand fuehrt oben, rechte Hand stabilisiert
  4. Bewegung zum Ball: Dem Ball entgegengehen, nicht warten
  5. Kontaktpunkt: Ball trifft Schlaegeflaeche vor dem rechten Fuss
  6. Daempfen: Schlaeger gibt minimal nach, Ball "einsammeln"
  7. Sofort bereit: Anschlussaktion vorbereiten

Stopp-Parcours (Einstieg)

🟢 Leicht U8-U10 Feld Halle
Lernziel
Vorhand-Stopp bei ruhendem und langsam rollendem Ball erlernen.
Aufbau

Parcours mit 5 Stationen. An jeder Station liegt ein Ball. Mehrere Parcours parallel fuer mehr Aktivitaet.

Ablauf

Kind läuft zur ersten Station, stoppt den ruhenden Ball sauber, dribbelt zur naechsten Station, legt Ball ab, stoppt den naechsten. Am Ende umdrehen und zurueck.

Variationen
  • Trainer rollt Baelle an (bewegte Baelle)
  • Partner rollt Baelle unterschiedlich schnell
  • Nach Stopp: Pass zurueck an Partner
Haeufige Fehler
  • Schlaeger zu hoch: Ball rollt drunter durch -> Pylone als Begrenzung
  • Steifer Stand: Nicht in den Knien -> "Sei klein wie eine Ente"
  • Schlagen statt Stoppen: Ball springt weg -> "Fang den Ball ein"

Rueckhand-Stopp

ℹ️
Einfuehrung ab U10: Der Rueckhand-Stopp wird eingefuehrt, sobald der Vorhand-Stopp sicher beherrscht wird.

Technikbeschreibung

  1. Schlaeger drehen: Rueckseite zum Ball zeigen
  2. Koerperposition: Ball wird auf der linken Koerperseite angenommen
  3. Schlaeger flach: Wie beim Vorhand-Stopp, aber gespiegelt
  4. Daempfen: Ball kontrolliert stoppen

VH-RH Wechsel

🟡 Mittel U10-U14 Feld Halle
Lernziel
Schneller Wechsel zwischen Vorhand- und Rueckhand-Stopp.
Aufbau

Partneruebung, 8m Abstand. Beide mit Ball.

Ablauf

A passt zu B (Vorhand), B stoppt mit Rueckhand und passt zurueck. A stoppt mit Vorhand. Wechsel: Nun A Rueckhand, B Vorhand. Tempo langsam steigern.

Variationen
  • Trainer ruft "VH" oder "RH" - Spieler muss entsprechend stoppen
  • Passwinkel variieren
  • Im Dreieck mit 3 Spielern

Stoppen in der Bewegung

Lauf-Stopp-Weiter

🟡 Mittel U12+ Feld Halle
Lernziel
Ball im Lauf annehmen, ohne Tempo zu verlieren.
Aufbau

Gasse: Passeur steht seitlich, Laeufer kommt von hinten. Zieltor am Ende.

Ablauf

Laeufer startet, Passeur spielt Ball in den Lauf. Laeufer nimmt Ball im vollen Tempo an und schliesst aufs Tor ab. Fokus: Ball "mitnehmen", nicht stehen bleiben.

Haeufige Fehler
  • Abbremsen vor Ballkontakt: Tempo halten, Ball "sammeln"
  • Ball zu weit vor dem Koerper: Ball eng halten
  • Stoppen statt Mitnehmen: Fluesige Bewegung ueben

🏟️ Stoppen in der Halle

ℹ️
In der Halle ist der Ball leichter und der Untergrund glatter. Der Stopp muss besonders praezise sein, da Abpraller gefaehrlich werden koennen.

🏟️ Banden-Stopp

🟡 Mittel U12+ Halle
Lernziel
Ball nach Bandenrueckprall sicher stoppen.
Aufbau

Spieler 3m von Bande entfernt. Partner 5m dahinter mit Baellen.

Ablauf

Partner spielt Ball gegen Bande. Uebender muss den Rueckprall stoppen. Variation: Verschiedene Winkel, verschiedene Haerten.

Schnellreferenz: Stoppen

Kernpunkte:

  1. Schlaeger flach am Boden
  2. Ball vor rechtem Fuss (VH) / linkem Fuss (RH)
  3. Knie gebeugt, tief bleiben
  4. Dem Ball entgegengehen
  5. Sofort bereit fuer Anschlussaktion